Masaż Japoński — Shiatsu

O zabiegu

Shiatsu („dotyk palców”) to japońska terapia manualna, która wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Terapeuta wykorzystuje rytmiczne uciski palców, dłoni, łokci, a niekiedy kolan na precyzyjnie określone punkty Tsubo wzdłuż meridianów.

Sesja wykonywana jest w wygodnym stroju, bez użycia olejku. Łączy stymulację akupresury z delikatnym rozciąganiem, pomagając w redukcji napięcia mięśniowego, poprawie krążenia oraz wspieraniu naturalnych procesów samoleczenia organizmu.

Przeciwwskazania

Przed sesją zawsze poinformuj terapeutę o stanie zdrowia, lekach i ewentualnych dolegliwościach. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

• •Gorączka, ostre infekcje, choroby zakaźne
• •Świeże urazy, złamania, otwarte rany lub stany zapalne skóry
• •Zakrzepica, ciężkie choroby krążenia i serca, niewyrównane nadciśnienie
• •Pierwszy trymestr ciąży oraz ciąża wysokiego ryzyka (bez zgody lekarza)
• •Choroba nowotworowa w trakcie leczenia (wymagana zgoda lekarza)
• •Spożycie alkoholu lub substancji odurzających przed sesją
• •Ostre stany zapalne kręgosłupa
• •Świeże urazy układu kostno-stawowego

FAQ · Gdynia

Tradycja, technika, autentyczność

Shiatsu (jap. „nacisk palcem”) to japońska terapia manualna, która łączy elementy tradycyjnej medycyny chińskiej (akupresura, meridiany), ajurwedy oraz japońskiego masażu Anma. W odróżnieniu od europejskich technik pracuje wzdłuż meridianów — linii, wzdłuż których prowadzi się ucisk. Pomaga rozluźnić napięcia, które nasilają stres, nieregularny sen i długa praca biurowa.

Sesja Shiatsu wykonywana jest w wygodnym ubraniu, na materacu (futonie), bez olejku. Terapeuta używa kciuków, dłoni, łokci i kolan, uciskając konkretne punkty (tsubo) wzdłuż meridianów. Każdy ucisk trwa kilka oddechów — to nie jest masaż w klasycznym rozumieniu, lecz seria precyzyjnych „aktywacji” punktów. Pomiędzy uciskami pojawiają się elementy rozciągania, mobilizacji stawów i rotacji.

W Tera Thai praktykujemy Shiatsu w stylu Namikoshi (klasyczny, koncentruje się na anatomii i konkretnych punktach), wzbogacone o elementy Zen Shiatsu (głębsza praca z meridianami). Nasi terapeuci uczą się techniki przez wiele lat — Shiatsu wymaga znajomości około 360 punktów tsubo i 14 głównych meridianów.

Wskazania: bóle głowy napięciowe, problemy ze snem, zmęczenie chroniczne, problemy trawienne, napięcia w karku i ramionach, niepokój, „mgła mózgowa”. Po sesji większość gości czuje równocześnie głębokie wyciszenie i nową energię — to charakterystyczny efekt zrównoważenia Qi. Niektórzy opisują Shiatsu jako „akupunkturę bez igieł”.

Dla kogo jest masaż japoński — shiatsu w Gdyni?

• ✦Osoby z bólami głowy napięciowymi i migrenami związanymi ze stresem
• ✦Pracujący umysłowo, którzy mają „mgłę mózgową” i trudności z koncentracją
• ✦Osoby z problemami ze snem, niepokojem, kołataniami serca
• ✦Każdy, kto woli pracę głęboką, statyczną, bez olejku i bez rozbierania
• ✦Osoby zainteresowane medycyną wschodnią, akupunkturą, ajurwedą
• ✦Sportowcy i osoby aktywne — Shiatsu wspiera regenerację meridianów po wysiłku