Jak przygotować się do masażu — o czym warto wiedzieć

Przed wizytą

Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby spokojnie wyciszyć się przed zabiegiem. Nie jedz obfitego posiłku bezpośrednio przed masażem — wystarczy lekka przekąska 1–2 godziny wcześniej. Zadbaj o nawodnienie i unikaj alkoholu w dniu wizyty.

W co się ubrać

Na masaż tajski załóż wygodne, luźne ubranie — wykonujemy go bez olejku i bez rozbierania. Przy masażach olejkowych, takich jak masaż balijski, pracujemy na ciele; rozbierasz się do poziomu, w którym czujesz się komfortowo, a intymne partie są zawsze zakryte.

Co powiedzieć terapeutce

Przed sesją poinformuj o kontuzjach, bólach, ciąży, chorobach przewlekłych i przyjmowanych lekach. Powiedz, czego oczekujesz — relaksu czy pracy z napięciami — oraz jaką intensywność preferujesz. W trakcie masażu też możesz prosić o mocniej lub delikatniej.

Po masażu

Po zabiegu wstawaj powoli, napij się wody i daj sobie chwilę spokoju. Tego dnia unikaj intensywnego wysiłku i sauny. Lekkie uczucie rozluźnienia lub senności jest normalne — to znak, że ciało się regeneruje.

Gotowy, by zarezerwować pierwszą wizytę? Wybierz termin w naszym salonie masażu w Gdańsku, a jeśli chcesz sprawić komuś przyjemność — prezent na masaż w Gdańsku w formie vouchera to zawsze trafiony pomysł.

Przeciwwskazania

Masażu nie wykonujemy m.in. przy gorączce, infekcji, świeżych urazach, zakrzepicy i niektórych chorobach. W ciąży i przy schorzeniach przewlekłych skonsultuj zabieg z lekarzem. Masz pytania przed wizytą? Napisz przez kontakt lub sprawdź FAQ.