Przeciwwskazania do masażu — kiedy się wstrzymać, a kiedy zapytać lekarza

Przed każdym zabiegiem w Tera Thai przeprowadzamy krótką konsultację zdrowotną — i czasem jej efektem jest rada, żeby dziś na masaż nie iść. Wolimy stracić jedną wizytę niż Twoje zaufanie. Poniższa lista wyjaśnia, dlaczego pytamy o to, o co pytamy.

Przeciwwskazania bezwzględne — przełóż wizytę

W tych sytuacjach masażu po prostu nie wykonujemy; poczekaj, aż miną:

• Gorączka i aktywna infekcja — organizm walczy; masaż dodatkowo go obciąża i może nasilić objawy.
• Ostre stany zapalne — praca na tkance objętej zapaleniem może pogorszyć sprawę.
• Świeże urazy — skręcenia, stłuczenia, naderwania i złamania potrzebują najpierw diagnozy i wygojenia, dopiero potem masażu.
• Zakrzepica i zapalenie żył — to najpoważniejsze przeciwwskazanie: ucisk mógłby przemieścić skrzeplinę. Przy podejrzeniu zakrzepicy najpierw lekarz, nigdy masaż.
• Rany i aktywne zmiany skórne w obszarze masażu — omijamy je lub przekładamy zabieg do wygojenia.
• Pierwszy trymestr ciąży — w pierwszych 12 tygodniach masażu nie wykonujemy w żadnej formie.
• Świeżo po operacji — wróć do masażu dopiero po zgodzie lekarza prowadzącego.

Przeciwwskazania względne — najpierw zapytaj lekarza

Tu masaż często jest możliwy, ale decyzję powinien podjąć lekarz znający Twoją historię:

• Choroby serca i niestabilne nadciśnienie — szczególnie przy zabiegach z ciepłem (kamienie, stemple), które rozszerzają naczynia.
• Cukrzyca z powikłaniami — zwłaszcza przy zaburzeniach czucia (neuropatii) ostrożność wymaga ograniczenia termoterapii.
• Choroba nowotworowa w trakcie leczenia — o masażu zdecyduj wyłącznie w porozumieniu z onkologiem.
• Zaawansowana osteoporoza — mocny ucisk i rozciąganie (np. w masażu tajskim) zastępujemy delikatniejszymi technikami.
• Żylaki — okolice zmienionych naczyń omijamy; przy rozległych zmianach poproś wcześniej o opinię lekarza.
• Ciąża po 12. tygodniu — możliwy jest wyłącznie delikatny masaż relaksacyjny, za zgodą lekarza lub położnej. Szczegóły w artykule o masażu w ciąży. Jak wygląda u nas taka wizyta, opisujemy na stronie Masaż dla Przyszłej Mamy.

Sytuacje codzienne — zdrowy rozsądek

• Alkohol — nie łączymy go z masażem; przesuwa próg bólu i obciąża krążenie.
• Obfity posiłek — odczekaj godzinę, dwie; masaż na pełnym żołądku jest po prostu niekomfortowy.
• Świeży tatuaż — obszar omijamy do pełnego wygojenia.
• Miesiączka — nie jest przeciwwskazaniem; kieruj się własnym komfortem.

Dlaczego pytamy o to przed każdą wizytą

Lista wygląda poważnie, ale w praktyce dla większości gości oznacza jedno krótkie „nie, nic z tych rzeczy” podczas konsultacji. Dzięki niej terapeutka wie, czy może pracować mocno, których miejsc unikać i czy zaproponować zabieg z ciepłem, czy raczej klasyczną pracę manualną. Jak dokładnie wygląda taka rozmowa, przeczytasz w artykule o pierwszej wizycie.

Najczęstsze pytania

• Czy mogę iść na masaż przy przeziębieniu?

  Nie — gorączka i aktywna infekcja to przeciwwskazanie bezwzględne. Masaż dodatkowo obciąża organizm, który walczy z infekcją, i może nasilić objawy. Przełóż wizytę o kilka dni; rezerwację zmienisz bezpłatnie.

• Czy masaż w ciąży jest możliwy?

  W pierwszym trymestrze nie wykonujemy masażu w żadnej formie. Po 12. tygodniu możliwy jest wyłącznie delikatny masaż relaksacyjny — i tylko za zgodą lekarza lub położnej prowadzącej ciążę.

• Czy muszę mówić terapeutce o chorobach?

  Tak — to jedyny sposób, aby bezpiecznie dobrać techniki i siłę ucisku. Konsultacja jest krótka i dyskretna, a informacje służą wyłącznie poprowadzeniu zabiegu. Zatajenie np. zakrzepicy czy świeżego urazu może być groźne dla zdrowia.