Masaż tajski klasyczny — bez olejku, na łóżku do masażu

Klasyczny masaż tajski łączy rytmiczny ucisk dłońmi, kciukami, łokciami i kolanami z mobilizacją stawów i rozciąganiem inspirowanym pozycjami jogi. Terapeutka pracuje wzdłuż linii sen — tych samych szlaków energetycznych, na których bazuje cała tajska medycyna tradycyjna — a rozciąganiu towarzyszy spokojna praca z oddechem.

Zabieg wykonujemy w wygodnym, luźnym ubraniu na wygodnym łóżku do masażu, bez użycia olejku. Jeśli wolisz płynne, olejkowe ruchy, ten sam rytuał tajski oferujemy też w trzech wariantach olejkowych — znajdziesz je w cenniku poniżej — a jeżeli szukasz zabiegu z ciepłymi ziołowymi stemplami, ma on osobną stronę: masaż tajski stemplami ziołowymi.

Przebieg zabiegu krok po kroku

1. Krótki wywiad i ustalenie preferowanej siły ucisku — odprężająca lub mocniejsza.
2. Praca od stóp — ucisk wzdłuż linii sen na łydkach i udach.
3. Rozciąganie nóg w pozycjach inspirowanych jogą.
4. Praca z plecami — ucisk dłońmi, łokciami, czasem kolanami.
5. Ramiona, dłonie i kark — precyzyjniejszy ucisk kciukami.
6. Zakończenie na głowie i twarzy — delikatny masaż skroni i karku.

1. Konsultacja. Krótka rozmowa o samopoczuciu, ewentualnych przeciwwskazaniach i preferowanej sile ucisku — na tej podstawie terapeutka dobiera tempo i intensywność sesji.

2. Przebranie. Otrzymasz od nas wygodny, luźny strój — klasyczny masaż tajski wykonuje się w ubraniu, bez rozbierania. Przed masażem odbywa się też krótka ceremonia omywania stóp.

3. Masaż. Sesja trwa 60–120 minut i prowadzona jest zwykle od stóp w górę, w spokojnym, równym tempie. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę siły nacisku.

4. Po zabiegu. Chwila odpoczynku i szklanka wody. Na miejscu dostępny jest prysznic, jeśli chcesz się odświeżyć przed powrotem do dnia.

Z klasycznego masażu tajskiego rezygnujemy przy świeżych urazach, stanach zapalnych, zakrzepicy, infekcji z gorączką oraz — bez wcześniejszej konsultacji — w ciąży. Przy chorobach przewlekłych prosimy wcześniej o zgodę lekarza. Pełną listę omawiamy w kompendium przeciwwskazań.

Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby się przebrać i skorzystać z prysznica. Unikaj ciężkiego posiłku tuż przed sesją i zawsze informuj terapeutkę o dolegliwościach — nawet drobnych. Dla utrzymania efektów dobrze sprawdza się rytm wizyt co 2–4 tygodnie.