Masaż chiński z akupresurą — celna praca na punktach

Podstawą jest praca na punktach akupresurowych — tych samych, które wykorzystuje akupunktura, tyle że stymulowanych uciskiem palców zamiast igieł. Terapeutka odnajduje wrażliwe, napięte punkty (tzw. punkty spustowe) i pracuje na nich uciskiem oraz rozcieraniem, aż tkanka zaczyna puszczać.

W odróżnieniu od Shiatsu masaż chiński wykonujemy z ciepłym olejkiem, co pozwala łączyć akupresurę z płynnymi technikami rozluźniającymi całe partie mięśni. Typowa sesja koncentruje się na karku, barkach i plecach — tam, gdzie napięcia kumulują się najczęściej.

W nurcie chińskim wykonujemy też dwa zabiegi częściowe: masaż twarzy kamieniem Gua Sha (60 min — 229 zł) oraz refleksologiczny masaż stóp (60 min — 199 zł), który przez ucisk punktów na stopach głęboko relaksuje. Oba znajdziesz w cenniku.

Przebieg zabiegu krok po kroku

1. Rozgrzanie ciepłym olejkiem karku, barków i pleców.
2. Odnalezienie punktów spustowych — miejsc wyczuwalnie napiętych lub tkliwych pod palcami.
3. Ucisk i rozcieranie punktu, aż napięcie zacznie „puszczać”.
4. Płynne techniki rozluźniające całą partię pomiędzy kolejnymi punktami akupresury.
5. Domknięcie sesji uciskiem punktów na karku i głowie.

1. Konsultacja. Rozmowa o dolegliwościach, punktach szczególnie napiętych i preferowanej sile ucisku — na jej podstawie terapeutka dopasowuje przebieg sesji.

2. Przygotowanie. Na miejscu możesz wziąć prysznic; świeża pościel i ręcznik oraz podgrzany olejek czekają na Ciebie w standardzie. Przed masażem odbywa się też krótka ceremonia omywania stóp.

3. Masaż. Terapeutka pracuje na punktach spustowych wzdłuż napiętych partii ciała. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę siły nacisku — jedno słowo wystarczy.

4. Po zabiegu. Chwila odpoczynku i szklanka wody. Jeśli możesz, nie planuj od razu intensywnego wysiłku — daj ciału utrwalić efekt rozluźnienia.

Jedna z najstarszych chińskich technik pracy z ciałem. Terapeutka najpierw rozgrzewa i naoliwia skórę, a potem przykłada bańki, w których powstaje podciśnienie. Przesuwa je wzdłuż mięśni pleców i karku albo zostawia nieruchomo na kilka minut — zależnie od tego, jak reaguje ciało.

Odczucie jest wyraźne: ciągnięcie i rozluźnienie zamiast ugniatania, do którego przyzwyczaja klasyczny masaż. Po zabiegu na skórze zwykle zostają okrągłe zaczerwienienia. Są bezbolesne i znikają samoistnie w ciągu kilku dni — warto o tym pamiętać, planując wizytę przed wyjazdem nad morze albo sesją zdjęciową.

Bańki wykonujemy obecnie wyłącznie w salonie w Gdyni, przy ul. Redłowskiej 37/10. W Gdańsku ta technika nie jest jeszcze dostępna. Jeśli masz wątpliwości, czy zabieg jest dla Ciebie, powiedz o tym przy rezerwacji — dobierzemy inną technikę.

Z masażu chińskiego z akupresurą rezygnujemy przy gorączce i infekcji, świeżych urazach i stanach zapalnych, zakrzepicy, zmianach skórnych w miejscu pracy oraz w pierwszym trymestrze ciąży. Przy chorobach przewlekłych prosimy wcześniej o zgodę lekarza — każdą wizytę poprzedza krótki wywiad zdrowotny. Pełną listę omawiamy w kompendium przeciwwskazań.

Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby skorzystać z prysznica — na miejscu czekają świeże ręczniki i pościel. Unikaj ciężkiego posiłku tuż przed sesją i powiedz terapeutce, które punkty są dla Ciebie szczególnie wrażliwe. Po zabiegu wypij szklankę wody i daj sobie chwilę, zanim wrócisz do intensywnych zajęć.