Masaż tajski sportowy
Intensywna wersja masażu tajskiego ukierunkowana na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym — mocniejszy ucisk i praca z konkretnymi grupami mięśniowymi. Sesja od 60 minut kosztuje 249 zł. Dostępny w obu salonach: masaż tajski Gdańsk (Zaspa) i masaż tajski Gdynia (Redłowo).
Na czym polega ten masaż
Masaż tajski sportowy łączy tradycyjne techniki — akupresurę, rozciąganie, pracę wzdłuż linii energetycznych — z mocniejszym, bardziej ukierunkowanym uciskiem, dopasowanym do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Terapeutka koncentruje się na grupach mięśniowych najbardziej obciążonych podczas treningu.
Możesz przyjść przed zawodami, żeby rozgrzać i przygotować mięśnie, albo po intensywnym wysiłku, gdy chcesz je rozluźnić po treningu. Biegacze, rowerzyści i osoby trenujące na siłowni wybierają go też wtedy, gdy konkretne partie mięśni są stale mocno obciążone.
Jeśli szukasz jeszcze intensywniejszej pracy z głębokimi warstwami mięśni, sprawdź balijski masaż tkanek głębokich. Zobacz też nasze poradniki: masaż po bieganiu i masaż po siłowni.
Przebieg zabiegu krok po kroku
- Rozmowa o rodzaju aktywności, przeciążonych partiach i ewentualnych kontuzjach.
- Rozgrzanie mięśni ciepłym olejkiem i pierwsze, głębsze pasma.
- Ukierunkowana praca z najbardziej obciążonymi grupami mięśniowymi — nogi, plecy, barki.
- Rozciąganie najbardziej obciążonych partii mięśni.
- Zakończenie sesji i wskazówki dotyczące nawodnienia po zabiegu.
Dla kogo jest ten masaż
- Biegacze, rowerzyści i osoby trenujące na siłowni
- Rozluźnienie po zawodach lub intensywnym treningu
- Osoby, które mocno obciążają konkretne grupy mięśni
- Przygotowanie mięśni przed wysiłkiem
- Prezent — wyjątkowy voucher dla aktywnej osoby
Jak wygląda wizyta
1. Konsultacja. Krótka rozmowa o samopoczuciu i ewentualnych przeciwwskazaniach.
2. Przygotowanie. Na miejscu możesz wziąć prysznic; świeże ręczniki i pościel czekają na Ciebie w standardzie. Przed masażem odbywa się też krótka ceremonia omywania stóp.
3. Masaż. Sesja prowadzona jest w tempie i z siłą dopasowaną do Twoich potrzeb. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę.
4. Po zabiegu. Chwila odpoczynku i szklanka wody — warto nie spieszyć się z powrotem do codzienności.
Cennik — Masaż Tajski Sportowy
| Wariant | 60 min | 90 min | 120 min |
|---|---|---|---|
| Masaż tajski sportowy | 249 zł | 349 zł | 429 zł |
Pełne zestawienie wszystkich masaży i pakietów znajdziesz w cenniku. Płatność na miejscu: gotówka, karta lub BLIK — bez depozytu.
Przeciwwskazania i przygotowanie
Masażu sportowego nie wykonujemy przy świeżych urazach, naderwaniach mięśni, ostrych stanach zapalnych, gorączce oraz zakrzepicy. Przy kontuzjach w trakcie leczenia prosimy o wcześniejszą zgodę fizjoterapeuty. Przy wątpliwościach prosimy o wcześniejszą zgodę lekarza. Pełną listę omawiamy w kompendium przeciwwskazań.
Zarezerwuj chwilę przed sesją na prysznic — na miejscu czekają świeże ręczniki. Zgłoś terapeutce wszelkie alergie lub wrażliwości, żeby mogła dopasować bezpieczny przebieg zabiegu.
Najczęstsze pytania
-
Masaż sportowy stosuje mocniejszy, bardziej ukierunkowany ucisk na konkretne grupy mięśniowe obciążone treningiem, podczas gdy klasyczny masaż tajski pracuje równomiernie z całym ciałem.
-
60 minut kosztuje 249 zł, 90 minut 349 zł, a pełny rytuał 120 minut 429 zł. Ceny obowiązują w obu salonach — Gdańsku i Gdyni.
-
Najczęściej wybierany 1-2 dni po intensywnym treningu lub zawodach, gdy mięśnie są obolałe, ale bez ostrego stanu zapalnego. Sprawdza się też jako regularna regeneracja co 1-2 tygodnie przy częstych treningach.
Powiązane masaże i poradniki
Zarezerwuj wizytę
Zarezerwuj ten masaż w Gdańsku lub Gdyni — codziennie 12:00–22:00. Sprawdź też vouchery prezentowe.
Ostatnia aktualizacja:
