Entspannende Thai-Massage — bei Stress und für tiefe Ruhe
Bei der entspannenden Thai-Massage geht es um Ruhe — sanfte, rhythmische Berührung und ein langsames Tempo, die den Körper in tiefe Erholung schalten.
Wenn Sie zuletzt von Aufgabe zu Aufgabe gehetzt sind, schlechter schlafen und das Gefühl haben, nicht loslassen zu können, ist die entspannende Thai-Massage genau richtig. Sie ist eine sanftere Lesart der überlieferten Technik, bei der es mehr um Ruhe geht als um intensive Arbeit an Verspannungen.
Worum es in der entspannenden Fassung geht
Die Therapeutin arbeitet sanfter und langsamer als bei der kräftigen Thai-Massage: weicher, rhythmischer Druck, fließende Dehnungen und ruhiges Atmen führen in tiefe Entspannung. Dazu kommen warmes Licht, Musik und der Duft der Öle — daraus wird ein Ritual und nicht nur eine Behandlung.
Wie eine Behandlung abläuft, Schritt für Schritt
Es beginnt mit einem kurzen Gespräch — Sie sagen, wo Sie die meiste Spannung spüren und wie kräftig die Berührung sein soll. In der entspannenden Fassung ist der Druck bewusst leichter als in der kräftigen: Es ist Arbeit an den oberflächlichen Muskelschichten, kein tiefes Aufbrechen von Verklebungen. Die Dehnungen sind langsam und fließend, ohne plötzliche Bewegungen — die Massage dauert meist 60 bis 90 Minuten und umfasst den ganzen Körper, von den Füßen bis zum Nacken. Viele Gäste geben zu, dass sie nach der Hälfte das Zeitgefühl verlieren.
Zeit zum Abschalten
Langsame, berechenbare Berührung hilft, zur Ruhe zu kommen: Die Spannung löst sich nach und nach, die Atmung wird langsamer, und im Kopf wird es leiser.
Was Sie spüren werden
- Ein deutlicher Rückgang der Spannung und ein Gefühl von Leichtigkeit im Kopf.
- Ruhe und bessere Stimmung, die noch Tage anhalten.
Die vollständige Liste finden Sie in unserem Beitrag über die Wirkung der Thai-Massage.
Entspannend oder kräftig?
Wenn es Ihnen vor allem um Entspannung und Erholung geht — wählen Sie die entspannende Fassung. Bei einer konkreten Verspannung oder Steifheit passt die kräftige Thai-Massage besser. Sie können auch zwischen beiden wechseln. Lieber eine Massage mit warmem Öl? Sehen Sie sich unsere Entspannungsmassagen an: Bali-Massage, Lomi-Lomi und Thai-Massagen mit Öl.
Das ruhige Tempo macht die entspannende Massage zu einer guten Wahl für den ersten Besuch. Beliebt ist sie auch als Paarmassage — gemeinsame Ruhe in einem Raum.
Wie oft
Am besten als Vorbeugung gegen Stress — regelmäßig, alle 2 bis 4 Wochen. Vor dem Besuch sehen Sie sich an, wie Sie sich vorbereiten damit Sie ganz abschalten können.
Bereit für echte Entspannung?
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