Japanische Shiatsu-Massage — Akupressur, Punkt für Punkt
Shiatsu (japanisch: shi — Finger, atsu — Druck) ist eine japanische Technik des rhythmischen Drucks mit Daumen und Handflächen, ausgeführt auf unserer Massageliege, in Kleidung und ganz ohne Öl. Statt Streichungen genaue, ruhende Arbeit Punkt für Punkt. Eine Behandlung ab 60 Minuten kostet 249 PLN. Erhältlich bei Tera Thai in Danzig und Gdynia.
Worum es bei dieser Massage geht
Die Therapeutin verlagert ihr Körpergewicht auf Daumen, Handflächen und Ellbogen und drückt nacheinander Punkte entlang der überlieferten Linien in Rücken, Nacken, Armen, Beinen und Füßen. Jeder Druck dauert einige Sekunden — ruhende, rhythmische Arbeit, die überraschend tief wirkt, obwohl ihr der Schwung einer klassischen Massage fehlt.
Die Behandlung findet auf unserer Massageliege statt, in weiter, bequemer Kleidung — ohne Öl, ohne Ausziehen. Damit ist Shiatsu die beste Wahl für alle, denen die klassische Ölmassage unangenehm ist, die aber echte Arbeit an Verspannungen wollen.
Shiatsu wird manchmal mit der Thai-Massage verwechselt — beide finden auf unserer Massageliege in Kleidung statt, aber Thai kommt mit kräftigen Dehnungen und Elementen aus dem passiven Yoga dazu, während Shiatsu sich ganz auf den punktuellen Druck konzentriert. Einen Vergleich finden Sie auch in unserem Blog.
Die Behandlung Schritt für Schritt
- Befund durch Berührung — die Therapeutin „liest“ die Spannung an Rücken, Armen und Beinen, bevor sie zu drücken beginnt.
- Ruhender Druck mit Daumen oder Handfläche auf einem Punkt, einige Sekunden gehalten.
- Weiterwandern entlang der Energielinie zum nächsten Punkt, in gleichbleibendem Rhythmus.
- Abwechselnde Arbeit an beiden Körperseiten, mit Blick auf die Symmetrie.
- Eine sanfte Dehnung von Arm, Bein oder Gelenk schließt die Arbeit an einer Region ab.
Für wen diese Massage passt
- Örtlich begrenzte Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken
- Menschen, die Massage ohne Öl und ohne Ausziehen bevorzugen
- Ein „festgefahrener“ Körper durch unbewegtes Sitzen am Schreibtisch
- Verspannungen im Nacken und Hinterkopf
- Schwere Beine und müde Muskeln
- Alle, die etwas anderes als die klassische Massage ausprobieren möchten
So läuft der Besuch ab
1. Gespräch. Ein kurzes Gespräch über Beschwerden und besonders verspannte Partien — noch vor dem Umziehen.
2. Vorbereitung. Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf unserer Massageliege statt, ohne Öl; Dusche und frische Handtücher stehen vor Ort bereit. Jede Massage beginnt außerdem mit einer kurzen Fußwaschzeremonie.
3. Massage. Die Therapeutin arbeitet mit Händen, Ellbogen und Knien entlang der Energielinien und steigert den Druck nach und nach. Den Druck können Sie jederzeit ändern lassen — ein Wort genügt.
4. Danach. Eine Ruhepause und ein Glas Wasser. Der ruhende Druck von Shiatsu ist oft noch einige Stunden danach zu spüren.
Preisliste — japanische Shiatsu-Massage
| Variante | 60 Min. | 90 Min. | 120 Min. |
|---|---|---|---|
| Japanische Shiatsu-Massage | 249 PLN | 329 PLN | 399 PLN |
| Japanisch Shiatsu zu zweit | 449 PLN | 619 PLN | 699 PLN |
Die vollständige Übersicht aller Massagen und Pakete finden Sie in unserer Preisliste. Bezahlt wird vor Ort: bar, mit Karte oder per BLIK — ohne Anzahlung für 1–2 Personen.
Gegenanzeigen und Vorbereitung
Von Shiatsu raten wir ab bei Fieber und Infekten, frischen Verletzungen und Entzündungen, Thrombose sowie im ersten Trimester der Schwangerschaft — kräftiger punktueller Druck verlangt hier Vorsicht. Bei chronischen Erkrankungen holen Sie bitte vorher die Zustimmung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes ein. Die vollständige Liste finden Sie in unserem Ratgeber zu Gegenanzeigen.
Kommen Sie in bequemer, weiter Kleidung — diese Massage findet angezogen statt, ohne Öl. Sagen Sie der Therapeutin, welche Stellen besonders druckempfindlich sind. Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Behandlung einen Moment, bevor Sie wieder aktiv werden.
Häufige Fragen
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Nein — Shiatsu führen wir auf unserer Massageliege durch, in weiter, bequemer Kleidung und ganz ohne Öl. Kommen Sie einfach in etwas, das Sie nicht einengt; umziehen können Sie sich auch vor Ort.
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Der punktuelle Druck kann deutlich spürbar sein — besonders dort, wo wirklich Spannung sitzt — aber er soll keinen Schmerz auslösen, bei dem Sie sich verkrampfen. Den Druck sprechen wir im Vorgespräch ab, und während der Behandlung ändern Sie ihn mit einem Wort.
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Wenn Sie Dehnungen und ein Durchlockern des ganzen Körpers möchten, wählen Sie die klassische Thai-Massage. Wenn Sie ruhige, genaue Arbeit an Spannungspunkten ohne kräftiges Dehnen bevorzugen, passt Shiatsu besser. Beide finden auf unserer Massageliege in Kleidung statt.
Verwandte Massagen und Ratgeber
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