Shiatsu oder Thai-Massage — worin sie sich unterscheiden
Beide finden auf der Massageliege statt, in weiter Kleidung und ohne Öl — und damit endet die Ähnlichkeit. Shiatsu drückt Punkt für Punkt, die Thai-Massage dehnt den ganzen Körper.
Wer eine Massage ohne Ausziehen und ohne Öl möchte, hat bei uns zwei Wege: das japanische Shiatsu und die klassische Thai-Massage. Von der Tür aus sehen sie gleich aus, mit dem Körper machen sie Verschiedenes. Hier die Unterschiede, die man wirklich spürt.
Shiatsu in Kürze
Die Shiatsu-Massage ist rhythmischer Druck mit Daumen, Handflächen und Ellenbogen entlang überlieferter Linien, die über Rücken, Nacken, Arme, Beine und Füße verlaufen. Die Therapeutin hält jeden Punkt einige Sekunden und verlagert ihr Körpergewicht darauf. Die Arbeit ist statisch und geordnet: ein Punkt, ein Atemzug, weiter zum nächsten. Eine Behandlung über 60 Minuten kostet 249 PLN.
Thai-Massage in Kürze
Die klassische Thai-Massage verbindet Druck entlang der Sen-Linien mit Dehnungen im Stil des passiven Yoga. Die Therapeutin führt Arm, Hüfte oder Bein in Positionen, in die Sie allein nicht kämen, und hält sie einen Moment. Daher das Gefühl, hinterher auseinandergefaltet zu sein. Eine Behandlung über 60 Minuten kostet ab 199 PLN; Hintergrund und Geschichte der Technik beschreiben wir in einem eigenen Ratgeber.
Die wichtigsten Unterschiede
| Merkmal | Shiatsu | Thai-Massage |
|---|---|---|
| Wichtigstes Mittel | Statischer Druck, Punkt für Punkt | Druck entlang der Linien und Dehnung |
| Dehnung | Sanft, am Ende jeder Region | Kern der Behandlung, im Stil des passiven Yoga |
| Tempo | Langsam und gleichmäßig | Wechselnd — ruhige Passagen und deutliche Öffnungen |
| Gefühl danach | Schwerer, zur Ruhe gekommen | Leichter, auseinandergefaltet |
| Kleidung | Bequeme Kleidung, ohne Öl | Bequeme Kleidung, ohne Öl |
| 60 Minuten | 249 PLN | ab 199 PLN |
| Zu zweit, 60 Minuten | 449 PLN für beide | 389 PLN für beide |
Alle Dauern und Preise stehen in der Preisliste.
Wann Shiatsu passt
Wenn die Spannung an wenigen bestimmten Stellen sitzt — im Nacken, rund um die Schulterblätter, in den Schultern — und jemand genau dort arbeiten soll, ohne Schwung und ohne Dehnung. Shiatsu mögen auch Menschen, die lieber ruhig liegen, als in Positionen geführt zu werden, und alle, für die Öl und Ausziehen eine Hürde sind. Was einem vom Schreibtisch steif gewordenen Körper hilft, steht in unserem Beitrag über Massage bei Muskelverspannungen.
Wann die Thai-Massage passt
Wenn es um Beweglichkeit geht und um dieses steife Gefühl nach dem Training oder nach einem langen Tag in einer Haltung. Die Dehnung erfasst ganze Regionen auf einmal, die Wirkung ist also breiter als punktuell. Wenn Sie eher Ruhe als Intensität suchen, nehmen Sie ihre entspannende Variante.
Sagen Sie bei der Buchung oder vor Ort, wo Sie die Spannung spüren und was Sie erwarten — die Therapeutin wählt Technik und Druck passend dazu. Sie können auch drei Fragen in unserem Massage-Test beantworten.
Häufige Fragen
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Nein. Shiatsu findet in weiter, bequemer Kleidung und ohne Öl auf der Massageliege statt. Für die klassische Thai-Massage gilt dasselbe.
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Die Kraft verteilt sich anders. Shiatsu gibt ein starkes Gefühl an einem Punkt, die Thai-Massage in der ganzen gedehnten Region. Den Druck legen wir zu Beginn fest, und ein Wort genügt, um ihn während der Behandlung zu ändern.
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Beide sind ein guter erster Termin, weil Sie angezogen bleiben. Sitzt die Spannung an bestimmten Stellen, beginnen Sie mit Shiatsu; fühlen Sie sich allgemein steif, mit der Thai-Massage. Den Ablauf des ersten Besuchs beschreiben wir Schritt für Schritt in einem eigenen Beitrag.
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