Balijski masaż pleców i ramion

Ten masaż wybierz, gdy nie masz czasu na pełny rytuał całego ciała, a napięcie skumulowane w plecach, karku i barkach domaga się uwagi. Wykorzystujemy te same balijskie techniki — długie, płynne ruchy z ciepłym olejkiem — skoncentrowane wyłącznie na górnej części ciała.

To popularny wybór w przerwie na lunch lub po długim dniu przy biurku, gdy typowe „siedzące” napięcie gromadzi się między łopatkami i w okolicy karku. Krótszy czas sesji nie oznacza mniejszej intensywności pracy — po prostu skupiamy się na jednym obszarze.

Jeśli masz więcej czasu i chcesz objąć masażem całe ciało, sprawdź pełny masaż balijski – Pijat Bali.

Przebieg zabiegu krok po kroku

1. Krótka rozmowa o miejscach szczególnie napiętych.
2. Rozgrzanie ciepłym olejkiem i pierwsze pasma wzdłuż pleców.
3. Skoncentrowana praca z plecami, karkiem i ramionami — długie, płynne ruchy balijskie.
4. Dodatkowa uwaga dla punktów najbardziej napiętych.
5. Spokojne zakończenie sesji.

1. Konsultacja. Krótka rozmowa o samopoczuciu i ewentualnych przeciwwskazaniach.

2. Przygotowanie. Na miejscu możesz wziąć prysznic; świeże ręczniki i pościel czekają na Ciebie w standardzie. Przed masażem odbywa się też krótka ceremonia omywania stóp.

3. Masaż. Sesja prowadzona jest w tempie i z siłą dopasowaną do Twoich potrzeb. W każdej chwili możesz poprosić o zmianę.

4. Po zabiegu. Chwila odpoczynku i szklanka wody — warto nie spieszyć się z powrotem do codzienności.

Masażu pleców i ramion nie wykonujemy przy świeżych urazach kręgosłupa, ostrych stanach zapalnych, gorączce, infekcjach skóry w obrębie pleców oraz w pierwszym trymestrze ciąży. Przy wątpliwościach prosimy o wcześniejszą zgodę lekarza. Pełną listę omawiamy w kompendium przeciwwskazań.

Zarezerwuj chwilę przed sesją na prysznic — na miejscu czekają świeże ręczniki. Zgłoś terapeutce wszelkie alergie lub wrażliwości, żeby mogła dopasować bezpieczny przebieg zabiegu.