Was das Paket umfasst
Die Grundlage ist eine Sport-Thai-Massage — kräftigere, konzentrierte Arbeit an den Muskeln, die im Training, auf der Strecke oder im Studio einstecken mussten. Die Therapeutin arbeitet an den Partien, die Sie vorher nennen.
Die chinesische Akupressur arbeitet die Triggerpunkte durch, die Fußreflexzonenmassage entspannt die Füße nach der Belastung, und die abschließenden Dehnungen bringen den Bewegungsumfang zurück — dieselbe Abfolge wie beim Dehnen nach dem Training, nur macht sie jemand für Sie.
Die Sportmassage über 120 Minuten allein kostet 429 PLN — dieses Ritual mit drei Zusätzen kostet 50 PLN weniger.
Die Abfolge sieht so aus: rund 60 Minuten Hauptmassage, etwa 30 Minuten chinesische Akupressur, rund 20 Minuten Fußreflexzonen und 10 Minuten Dehnungen — volle 120 Minuten zu einem Preis.
Für wen dieses Paket gedacht ist
- Laufende, Radfahrende und Kraftsportler — 24 bis 48 Stunden nach der Belastung
- Muskelkater, Steifheit und verkürzte Muskeln nach einer Wettkampfsaison
- Alle, die kräftigen, zielgerichteten Druck bevorzugen
- Erholung vor dem nächsten Trainingsblock
So läuft der Besuch ab
1. Gespräch. Ein kurzes Gespräch über Ihr Befinden und mögliche Gegenanzeigen — damit beginnt jeder Besuch. Sagen Sie der Therapeutin, welche Partien Ihnen am wichtigsten sind.
2. Vorbereitung. Vor Ort können Sie duschen; frische Handtücher und Auflagen liegen bereit. Vor der Massage folgt eine kurze Fußwaschzeremonie.
3. Das Ritual. Die Techniken folgen ohne Pausen und ohne Eile aufeinander — jede bereitet den Körper auf die nächste vor. Den Druck ändern Sie jederzeit mit einem Wort.
4. Danach. Nach zwei Stunden lohnt es sich, einen Moment liegen zu bleiben und ein Glas Wasser zu trinken. Unser Ratgeber für die Zeit danach sagt Ihnen den Rest.
Preis — Paket Sportregeneration
| Möglichkeit | Dauer | Preis / Person |
|---|---|---|
| Paket Sportliche Regeneration | 120 Min. | 379 PLN |
Alle Pakete und Massagen stehen in der Preisliste. Bezahlt wird vor Ort: bar, mit Karte oder per BLIK — ohne Anzahlung.
Gegenanzeigen und Vorbereitung
Das Paket führen wir nicht durch bei Fieber oder Infekten, frischen Verletzungen oder Entzündungen, Thrombose sowie im ersten Trimester der Schwangerschaft. Bei chronischen Erkrankungen fragen Sie bitte vorher Ihre Ärztin oder Ihren Arzt — jeder Besuch beginnt mit einem kurzen Gesundheitsgespräch. Die vollständige Liste finden Sie in unserem Ratgeber zu Gegenanzeigen.
Verzichten Sie kurz vorher auf eine schwere Mahlzeit und kommen Sie ein paar Minuten früher — ein zweistündiges Ritual beginnt man am besten ohne Eile.
Häufige Fragen
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Die Sportmassage allein kostet 429 PLN für 120 Minuten — das Paket mit Akupressur, Fußreflexzonen und Dehnungen kostet 50 PLN weniger: 379 PLN. Die Reihenfolge der Abschnitte ist auf die Erholung nach dem Training ausgelegt.
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Die Grundlage ist die Sport-Thai-Massage; die gezielte Punktarbeit kommt aus der chinesischen Massage mit Akupressur, für die Füße ist die chinesische Reflexzonenmassage zuständig.
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Ja — am einfachsten über einen Gutschein mit beliebigem Betrag (230 bis 5 000 PLN), der den Preis jedes Pakets abdeckt. Termin und Salon wählt die beschenkte Person bei der Buchung.
Techniken aus diesem Paket und weitere Rituale
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Das Ritual gibt es in Danzig und Gdynia — täglich von 12:00 bis 22:00 Uhr. Sehen Sie auch unsere Geschenkgutscheine an.
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