Was das Paket umfasst
Die Grundlage ist eine Sport-Thai-Massage — kräftigere, konzentrierte Arbeit an den Muskeln, die im Training, auf der Strecke oder im Studio einstecken mussten. Die Therapeutin arbeitet an den Partien, die Sie vorher nennen.
Danach folgen chinesische Akupressur, also Druck auf ausgewählte Punkte, Fußreflexzonenmassage und zum Schluss Dehnungen: dieselbe Abfolge wie beim Dehnen nach dem Training, nur macht sie jemand für Sie.
Die Sportmassage über 120 Minuten allein kostet 429 PLN — dieses Ritual mit drei Zusätzen kostet 50 PLN weniger.
Die Abfolge sieht so aus: rund 60 Minuten Hauptmassage, etwa 30 Minuten chinesische Akupressur, rund 20 Minuten Fußreflexzonen und 10 Minuten Dehnungen — volle 120 Minuten zu einem Preis.
Sportregeneration oder Paket Tiefengewebe? Beide passen zu Menschen, die kräftigen, gezielten Druck mögen, und bei beiden folgen auf die Hauptmassage Akupressur, Fußreflexzonen und Dehnungen. Sportregeneration beginnt mit einer Sport-Thai-Massage und ist auf die Tage nach dem Training ausgelegt. Im Paket Tiefengewebe ist die Hauptmassage eine Bali-Tiefengewebsmassage, die kräftigste Arbeit in unserem Angebot.
Für wen dieses Paket gedacht ist
- Laufende, Radfahrende und Kraftsportler — 24 bis 48 Stunden nach der Belastung
- Nach einer Wettkampfsaison oder einer harten Trainingswoche
- Alle, die kräftigen, zielgerichteten Druck bevorzugen
- Eine Pause vor dem nächsten Trainingsblock
So läuft der Besuch ab
1. Gespräch. Ein kurzes Gespräch über Ihr Befinden und mögliche Gegenanzeigen — damit beginnt jeder Besuch. Sagen Sie der Therapeutin, welche Belastung hinter Ihnen liegt und welche Muskeln am meisten gearbeitet haben; darauf konzentriert sich die Sportmassage.
2. Vorbereitung. Vor Ort können Sie duschen; frische Handtücher und Auflagen liegen bereit. Vor der Massage folgt eine kurze Fußwaschzeremonie.
3. Das Ritual. Es beginnt mit rund einer Stunde Sport-Thai-Massage an den Partien, die Sie vorher genannt haben. Danach folgen etwa 30 Minuten chinesische Akupressur an den Triggerpunkten und rund 20 Minuten Fußreflexzonen. Die letzten etwa 10 Minuten gehören den Dehnungen.
4. Danach. Nach zwei Stunden lohnt es sich, einen Moment liegen zu bleiben und ein Glas Wasser zu trinken. Unser Ratgeber für die Zeit danach sagt Ihnen den Rest.
Preis — Paket Sportregeneration
| Möglichkeit | Dauer | Preis / Person |
|---|---|---|
| Paket Sportliche Regeneration | 120 Min. | 379 PLN |
Alle Pakete und Massagen stehen in der Preisliste. Bezahlt wird vor Ort: bar, mit Karte oder per BLIK — ohne Anzahlung für 1–2 Personen.
Gegenanzeigen und Vorbereitung
Das Paket führen wir nicht durch bei Fieber oder Infekten, frischen Verletzungen oder Entzündungen, Thrombose sowie im ersten Trimester der Schwangerschaft. Bei chronischen Erkrankungen fragen Sie bitte vorher Ihre Ärztin oder Ihren Arzt — jeder Besuch beginnt mit einem kurzen Gesundheitsgespräch. Die vollständige Liste finden Sie in unserem Ratgeber zu Gegenanzeigen.
Verzichten Sie kurz vorher auf eine schwere Mahlzeit und kommen Sie ein paar Minuten früher — ein zweistündiges Ritual beginnt man am besten ohne Eile.
Häufige Fragen
-
Die Sportmassage allein kostet 429 PLN für 120 Minuten — das Paket mit Akupressur, Fußreflexzonen und Dehnungen kostet 50 PLN weniger: 379 PLN. Die Reihenfolge der Abschnitte ist auf die Erholung nach dem Training ausgelegt.
-
Die Grundlage ist die Sport-Thai-Massage; die gezielte Punktarbeit kommt aus der chinesischen Massage mit Akupressur, für die Füße ist die chinesische Reflexzonenmassage zuständig.
-
Ja — am einfachsten über einen Gutschein mit beliebigem Betrag (230 bis 5 000 PLN), der den Preis jedes Pakets abdeckt. Termin und Salon wählt die beschenkte Person bei der Buchung.
Techniken aus diesem Paket und weitere Rituale
Paket Sportregeneration buchen
Das Ritual gibt es in Danzig und Gdynia — täglich von 12:00 bis 22:00 Uhr. Sehen Sie auch unsere Geschenkgutscheine an.
Zuletzt aktualisiert:
